Сніданок для дитини повинен не тільки добре виглядати і містити його улюблені продукти, але перш за все повинен містити всі необхідні макроелементи, вітаміни і мінерали, необхідні для того, щоб дитина мала сили працювати правильно протягом дня. Підготовка пакунка зі сніданком до школи для дитини повинна враховувати відповідну кількість жирів, білків і вуглеводів, а також велику порцію вітамінів. Якщо діти не мають доступу до води і напоїв у школі, то пам'ятайте про бідон або бутилку з напоєм, оскільки правильне насичення водою має вплив на здоров'я, а навіть інтелектуальні здібності наймолодших.
Відповідна кількість жирів у продуктах, що пакуються до сніданку, не лише забезпечить почуття ситості на довший час, але також дозволить поглинати деякі невід'ємно важливі для функціонування молодого організму вітаміни. Які є найкращі продукти багаті жирами в дитячому ланчбоксі? Це перш за все насіння (тыкви або паслінки), горіхи (мигдалі, італійські) та мигдали. Такі дрібні закуски добре пакувати в окремий посудину, щоб вони не перемішувалися з іншими складовими другого сніданку до школи. Ідеально виглядає сніданковий снекбокс у червоному кольорі або синьому.
Окрім жирів у шкільному страві не може відсутнім бути також білків, які дозволяють відчути ситість і поліпшують консистенцію страви. Які продукти з великою кількістю білків найкраще підходять для дитячого сніданку? Тут варто ставити переду всім на кусочки курки або риби, яйця, жовтий сир або моцареллу. Скористайтеся паперою ланч-боксами з двома камерами, щоб відокремити ці продукти від інших. Так ви запобігнете змішуванню інгредієнтів і переносу запахів. Дитина може відкрити такий ланч-бокс і легко дотриматися до відповідної його частини за тим продуктом, на який вона в даний час має бажання. Добрим додатком до страви може бути також натуральний йогурт з улюбленими фруктами. Пам'ятайте про ложку, найкраще закриту в паперою, щоб уникнути забруднення вмісту шкільної сумки.
Дуже добрим джерелом цінного білку є біла фасоля, цицерина та соя. Проте пам'ятайте, що це досить специфічні елементи страви, тому не кожне дитина буде хотіти знайти їх у сніданку до школи.
Після білків та жирів приходить час на вуглеводи, які відповідають за надання організму енергії. Найбільше цінних вуглеводів можна знайти у макаронах, кашах, рисі та темній хлібі, тому варто забезпечити, щоб хоча б один з цих продуктів знайшовся у сніданку для дитини. Варто запакувати цей вид продуктів окремо. Сніданковий пакет з приладами буде для цього ідеальним.
При збірці шкільного обіднього пакунка для дитини необхідно пам'ятати про те, щоб в ньому знаходилися фрукти та овочі, які мають багато цінних питальних речовин, це вони дають дітям здоров'я: частинки яблук чи апельсинів, червона паприка, морква та огірки, а можливо ще і кабачки, порізані на легко відібрати палички, маленька кішка винограду, банан… можливостей дійсно багато. І знову важливий є спосіб запакування до школи: контейнер повинен захищати фрукти від згинання, а одночасно повинен бути легко відкриватися для дитини. Можливо, вам знадобиться обідній пакунок з приладками та винятковим способом відкривання? Зверніть увагу, що деякі контейнери дають можливість запакувати частину продуктів в окремий пакунок з точним закриттям.
Загалом, у шкільній сніданковці повинні бути різні види продуктів, що може бути викликом при їх упакуванні. Якщо ми хочемо забезпечити дитині багату і різноманітну дієту, а також захистити їжу від непотрібного змішування, то варто звернутися до сніданкових пакетів з приладками, для цього прекрасно підходить також великоморовий посуд, такий як сніданковий пакет 3 в 1. Зараз дивіться на його закриття на зображенні нижче.
Кожен батько добре знає, як часто важко заохочувати дитину до здорового і повноцінного їжі. Щастя для нас, застосовуючи декілька перевірених способів, можна зробити так, щоб дитина більш привільно подивилася на вміст свого ланч-бокса. Тут варто забезпечити не тільки естетику і кольори їжі, але також і аромат. Коли після відкриття ланч-бокса дитина почує приємний аромат, особливо з її улюблених продуктів, звісно, вона буде бажати займатися її вмістом. Не варто поступатися швидко псуючимися продуктами, які після проведення кількох годин в ланч-боксі будуть виділяти странний і не обов'язково приємний запах.
Також варто забезпечити, щоб дитині подобався її ланч-бокс до школи, звісно, вона буде бажати більше займатися їжею, якщо при цьому вона зможе похвалитися своїм ланч-боксом, тому ми радимо вибирати ті пакунки і бідони, які відповідають її вкусу.
Якщо ваше дитина любить прості сіндвічі і не хоче нічого їсти окрім них, то краще спочатку спробуйте розширити його їжу вдома, поступово вводячи нові продукти, добрим способом є спільні покупки нових видів їжі і спільне приготування їжі. А самі сіндвічі до школи можна також гарно запакувати у кольорову, легко відкриваючусь сніданкову сумку. Якщо ви оберете модульне пакет, ви можете додати до нього другу камеру, а потім ще пакет на маленькі закуски, коли дитина буде готова до нових продуктів.
Пластикова коробка на їжу не повинна містити ані фталатів, ані БПА, тоді сніданок є безпечним для дитини. Так само з бідонами, якщо вони пластикові, то необхідно переконатися, що вони не містять цих небезпечних речовин, добрим рішенням є також бідони з нержавіючої сталі. Пам'ятайте, щоб обирати продукти, сертифіковані для контакту з їжею та відповідні для дітей, іноді варто обрати дорожчий ланчбокс, але такий, що до якості, до якої ми маємо абсолютну впевненість.
З перспективи батьківської важливо також, щоб сніданки для дітей та бідони можна було мити в посудомийній машині, оскільки це дуже зручно для їх щоденного підтримання чистоти. Деякі можна розкласти на частини, що дуже зручно для миття.
Наступна важлива особливість хороших пакунків - можливість зберігання у холодильнику. Також варто звернути увагу на те, чи можна в них розігрівати їжу в мікрохвильовій пічі, тоді сніданкова скринька може служити не тільки до школи, але також як аварійний ланчбокс до роботи (хоча тут я рекомендую пакунки більш підходящі для потреб дорослих) або на відрядження.
Загалом, щоб дитина з радістю їла приготування батьками їжу, необхідно заберегти її різноманітність та зручне, гарне, але перш за все безпечне пакування. Поставка до школи також може приносити радість!
Ула з esprado.pl
